Dieta kapuściana
W Polsce dieta kapuściana zdobyła popularność w latach dziewięćdziesiątych, kiedy krążyła plotka, że to właśnie dzięki niej prezydent Aleksander Kwaśniewski w krótkim czasie zrzucił zbędne kilogramy. Jest to program żywieniowy, który należy do raczej restrykcyjnych, więc najlepiej się nadaje dla osób wytrwałych, które charakteryzują się silną wolą.
Dieta kapuściana trwa zaledwie tydzień. Przez ten czas nasze menu opiera się głównie na zupie przygotowanej na bazie kapusty, której właściwości jako środek wspomagający odchudzanie były przez wiele lat niedoceniane. Okazuje się, że im więcej zupy zjemy, tym więcej możemy stracić na wadze. Minusem diety jest konieczność spożywania ciągle tej samej potrawy, co po kilku dniach staje się monotonne i coraz cięższe do zniesienia.
Dieta prezydencka ma oczywiście także wiele plusów. Trzymając się ściśle zaleceniom programu, można schudnąć około sześć kilogramów w ciągu zaledwie siedmiu dni. Nie musimy się obawiać, że będziemy chodzić głodni. Menu poszczególnych dni zostaje urozmaicone jest o warzywa, owoce i chude mięso. Dieta kapuściana przyniesie najlepsze efekty, gdy po jej ukończeniu przejdziemy na mniej restrykcyjny program żywieniowy ograniczający ilość spożywanych kalorii.
Zajrzyj i tutaj:
Tagi: dieta, dieta kapuściana, dieta prezydencka, kapusta
